坚持运动的人生，真的大不相同。运动不仅能锻炼体魄，还能帮助我们缓解压力、释放情绪。当压力和汗水挥发，我们收获的是更健康更快乐的自己。
运动不仅能锻炼体魄，还能帮助我们缓解压力，释放情绪
开始运动起来的人，开始变得精神焕发起来，对万事万物会生出许许多多的热噢！
年龄，
从来都不是阻挡你前进的问题
每个人都需要找回自己的性感
而不是任由岁月摆布，
慢慢地等待衰老
只要想要改变，
任何时候开始都是最好的时候，
一生从容，
一生努力，
才是优雅老去应有的方式；
